🥎 Jak Zrobić Dopalacze Własnej Roboty

May 9, 2023 - Potrzebna Ci piękna i oryginalna kartka na urodziny? Tu znajdziesz podpowiedzi, jak zrobić kartkę z cyframi! Pinterest. Kartki Własnej Roboty.

Wypalenie zawodowe może dopaść każdego. Jest szczególnie bolesne, gdy zdarza się w wymarzonej pracy, często we własnej firmie. Są jednak sposoby, aby uniknąć wypalenia lub przynajmniej przejść przez kryzys łagodnie. Lubię swoją pracę, naprawdę. Codziennie spotykam się z ciekawymi ludźmi i dowiaduję się od nich mnóstwo interesujących rzeczy. Jednocześnie ucząc języka czuję, że wnoszę maleńką cegiełkę w ich życie, co daje mnóstwo satysfakcji i poczucia, że wykonuje się coś wartościowego. Jednak nawet w takiej pracy zdarzają się momenty zwątpienia i zniechęcenia. Jeszcze nie tak dawno temu byłam zajęta od rana do wieczora i w większość weekendów. Sama robiłam wszystko, od opracowania materiałów na zajęcia i zarządzania platformą do nauczania, przez administrowanie strony i bloga włącznie z kodowaniem i rysowaniem ilustracji, po marketing i prowadzenie księgowości. Do tego jeszcze prace w domu, zakupy, sprzątanie, gotowanie. Pewnego dnia mój organizm dał mi do zrozumienia, że dłużej tak nie można. Wtedy zdałam sobie sprawę, że zmieniam się w niewolnika swojej firmy, a przecież zupełnie nie o to mi chodziło, kiedy zakładałam własną działalność. Ty też możesz znaleźć się w podobnej sytuacji, więc zobacz, co może do niej doprowadzić i jak uniknąć wypalenia zawodowego. W 2021 roku minęło 10 lat odkąd zostawiłam świat korporacji i założyłam własną działalność. Z tej okazji w cyklu dziesięciu artykułów dzielę się obserwacjami, sugestiami i sprawdzonymi rozwiązaniami w prowadzeniu małej firmy. Prowadzenie własnej działalności rozczarowuje Na początku masz entuzjazm, miliony pomysłów i zapał do działania. Jesteś na swoim i wprowadzasz w życie własne wizje. Potem zderzasz się z rzeczywistością i okazuje się, że twoje wyobrażenia znacząco od niej odbiegają. Klienci nie pchają się drzwiami i oknami, albo nie chcą zapłacić twojej ceny. Partnerzy stawiają trudne warunki. Mimo ciężkiej pracy nie widzisz zadowalających zysków. Zamiast realizować swoje pasje użerasz się z dostawcami, podwykonawcami, urzędami, papierologią. Pisałam już o tym w jednym z pierwszych artykułów z tej serii: 5 rzeczy, które warto wiedzieć zaczynając własną działalność gospodarczą W każdym razie czujesz ogromne rozczarowanie. Przez pracę nie masz czasu na życie Jak wielu przedsiębiorców ciężko pracujesz na swój sukces. Poświęcasz na tę pracę więcej czasu, niż osiem godzin dziennie, ale wiesz, że już niedługo, dosłownie lada chwila, wszystko będzie działać samo, niczym nakręcony zegarek. Przychodzi sukces i faktycznie twoja machina działa, jak należy. Jednocześnie pojawiają się nowe pomysły, możliwości, obszary rozwoju. Kujesz więc żelazo póki gorące i pracujesz jeszcze ciężej. Wszystko do czasu, gdy zdasz sobie sprawę, że rodzina świętowała bez ciebie kolejną okazję, że nie wiesz o czym mówią twoi znajomi, że nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś gdziekolwiek inaczej niż służbowo. Hobby, na które miałeś mieć więcej czasu pracując na swoim, czaka lepszych czasów. Do tego wszystkiego siada ci zdrowie. Stałeś się niewolnikiem własnej firmy. Praca jest pasją i przekleństwem Może jest też tak, że praca jest twoją pasją, więc z przyjemnością poświęcasz jej mnóstwo czasu. Jednak uczucie, które temu towarzyszy jest inne. Teraz myślisz o swojej pasji w kategorii jej spieniężania. Nie robisz dokładnie tego, co chcesz i jak chcesz, bo musisz brać pod uwagę gusta i oczekiwania klientów. Kiedyś z zapałem mogłeś godzinami rozmawiać o swojej pasji. Teraz to jest rozmowa o pracy. Dawniej pasja była ucieczką od codziennej rutyny, od myślenia o problemach w pracy. Teraz nie masz dokąd uciec. Czujesz, że wpadłeś w pułapkę. Skoro już wiesz, co najczęściej prowadzi do kryzysu zobacz, jakie rzeczy mogą pomóc ci go przejść, a może i całkowicie uniknąć. Przeorganizuj się Jeśli coś idzie nie tak, albo czujesz, że z trudem panujesz nad bieżącymi sprawami, przeorganizuj się. Poświęć chwilę czasu na analizę, co i dlaczego szwankuje i jak powinno funkcjonować. Zastanów się, co można zautomatyzować. To może być nawet prosta rzecz, która zaoszczędzi czas. Na przykład, jeśli klienci pytają o podobne rzeczy, to możesz przygotować szablon odpowiedzi, albo stronę z FAQ, do której będziesz odsyłać, zamiast za każdym razem pisać maila z wyjaśnieniami. Zastanów się, czy na pewno warto robić niektóre rzeczy. Czasem coś z pozoru potrzebne pochłania zbyt dużo czasu i kosztów niewiele wnosząc w zamian. Może warto okroić ofertę i zrezygnować z pewnych działań, aby uwolnić czas i środki na to, co najważniejsze. Pamiętaj o zasadzie Pareto – 80% nakładów przynosi 20% efektów a 20% nakładów przynosi 80% efektów. Wreszcie, oddeleguj część obowiązków. Wiem, że znalezienie odpowiednich ludzi jest trudne. Sama spotkałam się z wieloma nierzetelnymi „specjalistami”, począwszy od projektantów stron internetowych z małym pojęciem o temacie, poprzez „kreatywne” agencje reklamowe podsyłające banalne projekty pełne błędów ortograficznych, do zagubionych w przepisach księgowych, którzy zapominali o przesłaniu do urzędów dokumentów. Mimo wszystko warto szukać ludzi, którzy naprawdę znają się na swoim fachu. Dzięki temu uwolnisz czas i energię, które możesz spożytkować w inny sposób. Rozwijaj się i podnoś kwalifikacje Po oddelegowaniu części zadań odzyskany czas możesz wykorzystać na przykład na podnoszenie kwalifikacji. Ciągły rozwój w różnych obszarach uchroni cię przed poczuciem zapętlenia w rutynie, znużeniem pracą, poczuciem wypalenia. Poznasz nowe trendy i praktyki, dzięki czemu zyska twoja oferta. Na szkoleniach nawiążesz ciekawe kontakty, które mogą zaowocować w przyszłości. Zobaczysz też, że osoby z twojej branży mają podobne problemy i wyzwania a wymiana doświadczeń może dać ci kilka ciekawych pomysłów. Rozwijaj się nie tylko w swojej dziedzinie. Ucz się nowych rozwiązań technologicznych, które ułatwią twoją pracę na co dzień. Ucz się języków, które otworzą ci świat. Pracuj też nad samym sobą, nad cechami, które chciałbyś posiadać. Życie nabiera innego znaczenia, kiedy twoje cele nie ograniczają się jedynie do cyferek na koncie. Masz do czego dążyć, masz motywację, która niesamowicie pomaga w trudniejszych momentach. Planuj wypoczynek, organizuj czas wolny Wreszcie jesteś na swoim i nie będziesz musiał nikogo prosić o urlop. Weźmiesz sobie wolne, kiedy będziesz chciał. Świetnie, prawda? Jednak rzeczywistość pokazuje, że większość przedsiębiorców… z trudem znajduje kilka dni wolnego w roku. Niektórzy w ogóle nie myślą o urlopie. Jedni dlatego, że gdy nie pracują, to nie zarabiają a inni, bo boją się, że jak zostawią firmę, to coś się posypie. Bez należytego odpoczynku, o ile nie zrujnujesz sobie wcześniej zdrowia, pewnego dnia poczujesz zniechęcenie. Po co to wszystko? W kółko tylko robota i robota. Nie masz czasu dla rodziny, nie masz czasu dla siebie. Nie tak to miało wyglądać. Klasyczne wypalenie zawodowe. Dlatego na początku każdego roku spójrz na kalendarz i zaznacz najlepsze terminy na wakacje, tak aby najmniej kolidowały z pracą. Pomyśl gdzie i jak chciałbyś spędzić czas wolny. Koniecznie wygospodaruj przynajmniej dwa tygodnie pod rząd w roku na wypoczynek. Pomyśl też o wykorzystaniu świąt i długich weekendów oraz o uroczystościach rodzinnych, na których nie powinno cię zabraknąć. Nie musisz planować wszystkiego, co do dnia i sztywno trzymać się terminów. Najważniejsze, żeby w każdym roku robić sobie takie dłuższe i krótsze przerwy. Również w ciągu dnia znajdź czas na odpoczynek. Nie odpoczniesz jednak oglądając reklamy i śmieszne zwierzaki w Internecie. Lepiej pójdź na spacer, poczytaj książkę, posłuchaj muzyki, pomedytuj albo delektuj się dobrą kawą czy herbatą nie robiąc nic specjalnego. Nie mów, że nie masz na to czasu. Wystarczy pół godziny relaksu, by wrócić do pracy z nową energią, pomysłami, świeżym spojrzeniem. Znajdź hobby i pasje niezwiązane z pracą Wspomniałam wcześniej o pracy, która jest pasją i jednocześnie przekleństwem. Nie ma wówczas równowagi między pracą a życiem ani miejsca, w którym można się od takiej pracy oderwać. Dlatego warto mieć hobby i pasje niezwiązane z pracą. Zainteresowania dają dodatkową motywację do działania. Dzięki nim łatwiej przejdziesz przez trudniejsze momenty w życiu zawodowym i osobistym. Mogą być też źródłem satysfakcji i sukcesów, które zrekompensują gorsze okresy w pracy. Zyskasz nowe umiejętności, wiedzę, poznasz nowe miejsca i ludzi. Jeśli nie masz jeszcze niczego, co cię pasjonuje, popróbuj różnych rzeczy. To nie musi być od razu jakieś niezwykłe hobby, a po prostu coś, co sprawia ci przyjemność. Ja lubię fotografię, języki obce i kulturę innych krajów, podróże, dobrą książkę, kino i muzykę. Bądź aktywny fizycznie Nie raz słyszałeś, jak ważna jest w naszym życiu aktywność fizyczna. Wielu zabieganych przedsiębiorców twierdzi, że zupełnie nie ma na to czasu. Ten nieszczęsny argument o braku czasu, jest powtarzany, jak mantra. Lepiej nie używaj go zbyt często, bo świadczy o tym, że nie potrafisz się zorganizować. Jest to też wygodna wymówka, kiedy nie chce ci się czegoś robić. Nie musisz od razu trenować do maratonu ani spędzać kilku godzin w tygodniu na siłowni. Nawet umiarkowany ruch, jak spacer, daje niesamowite efekty. Gubisz zbędne kalorie, nabierasz formy, pokonujesz własne słabości. Dla ciebie, jako przedsiębiorcy, ważne będzie też to, że sport uczy samodyscypliny, która bardzo przydaje się w prowadzeniu własnej działalności. Ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, obniża poziom stresu i dotlenia mózg, pobudza całe nasze ciało do lepszej pracy. Czasem można połączyć sport, hobby i czas z rodziną na wspólnej wędrówce w górach albo wypadzie rowerowym. Ja często chodzę na spacery z aparatem albo podcastami w języku japońskim lub włoskim. Dbaj o zdrowie Czy wiesz, że kiedy nie zadbasz o swoje zdrowie, zignorujesz drobne symptomy, to twój organizm i tak upomni się o swoje. Z reguły w bardzo przykry sposób i w dodatku w najmniej odpowiednim momencie. Nie dopuść do tego. Dbaj o dietę, wypoczynek, sen i ruch. Regularnie rób profilaktyczne badania. Jeśli siedzisz duługo przed komputerem, wolny czas spędzaj z dala od wszelkich ekranów. Wprowadź do swojej rutyny ćwiczenia na kręgosłóp, które zniwelują skutki siedzącego trybu. Odstaw lub ogranicz używki i inne środki pobudzające. Czy wiesz, że woda mineralna pobudza tak samo, jak kawa? Papieros wcale nie pomaga się zrelaksować, wręcz przeciwnie, truje i zamula mózg. Od napojów energetycznych dostaniesz nie skrzydeł a brzucha. Dopalacze i inne środki dadzą ci chwilowego kopa, ale tak, jak po otrzymaniu kopniaka, siłą rozpędu przebiegniesz kilka kroków, po czym padniesz na twarz. Na dopingu nie zbudujesz niczego trwałego i wartościowego, natomiast z pewnością zrujnujesz swoje zdrowie. Pomagaj innym, działaj lokalnie Jeśli chcesz nabrać pespektywy do własnych problemów i poczuć, że robisz coś wartościowego, zaangażuj się w działalność charytatywną. Najlepiej, jeśli zrobisz coś dla własnej, lokalnej społeczności. Możesz wziąć udział w akcji miejscowej organizacji, nieodpłatnie wykonać coś albo podzielić się wiedzą, nawiązać współpracę z jakimś ośrodkiem pomocy lub fundacją. Ostatecznie możesz też po prostu wspierać finansowo jakąś fundację. Nie działasz w próżni. Zaangażowanie w lokalne sprawy da ci poczucie przynależności i możliwość wpływu na otoczenie. Możesz działać w lokalnych władzach i organizacjach, sponsorować wydarzenia lub też dawać pierwszeństwo miejscowych produktom i usługom. W poczuciu robienia czegoś ważniejszego, niż własny interes, nie ma miejsca na wypalenie zawodowe. To jest jak misja, która daje dodatkową energię do działania. Społeczność nie pozostanie obojętna i w taki, czy inny sposób się odwdzięczy. Na przykład w czasie lockdownu lokalne media i mieszkańcy pomagali zagrożonym biznesom kupując i polecając w Internecie ich produkty i usługi. Działaj etycznie, w oparciu o zasady Wokół nas są osoby i firmy, które stosują nieuczciwe i nieetyczne metody, aby pozyskać klienta lub sprzedać swoje towary i usługi. Manipulowanie informacjami, klauzule małym drukiem, podawanie się za kogoś innego, chwalenie się osiągnięciami, których nie ma, sprzedawanie obcych produktów jako polskie, to tylko kilka z trików. Czujesz rozczarowanie i zniechęcenie, kiedy taka konkurencja odnosi sukcesy a zmanipulowani klienci nie potrafią poznać prawdziwej wartości. Nieuczciwe praktyki to stąpanie po cienkim lodzie. Nigdy nie naśladuj takich pomysłów. Postaw na biznes etyczny i wypracuj zasady, na których oprzesz działalność. Postępuj zgodnie ze swoimi przekonaniami tak, jakbyś chciał, żeby postrzegali cię inni. Te zasady to na przykład: rzetelność, wiarygodność, uczciwość, odpowiedzialność, przestrzeganie prawa, szacunek dla innych, dotrzymywanie obietnic, świadomość społeczna i ekologiczna. Zestaw zasad jest niczym kompas, który podpowie ci, co robić w problematycznej sytuacji. Nie będziesz też zadręczać się nieuczciwą konkurencją, bo to może konkurencja dla złodziei i oszustów, ale nie dla ciebie. Twoja postawa pomoże ci przejść przez gorsze momenty i przyciągnie wartościowych klientów. Mam nadzieję, że skorzystasz chociaż z kilku rad i łatwiej poradzisz sobie z trudniejszymi momentami w swojej działalności. Jeśli już masz jakieś doświadczenia w tej kwestii, podziel się swoją historią w komentarzu. Zobacz inne wpisy z tego cyklu wybierając tag 10×10 Udostępnij artykuł znajomym, którzy mogą potrzebować takiej wiedzy. Po prostu wybierz odpowiednią ikonę mediów społecznościowych. W temacie konstrukcji własnego robota nie zawodzi amerykański SparkFun. Dostępny w Botland zestaw elementów do budowy robota L298 Ardumoto Shield w oparciu o płytkę Arduino zawiera w zestawie dwa silniki z kołami, sterownik oparty na układzie L298 w postaci nakładki do Arduino oraz niezbędne przewody i złącza. W jaki sposób naturalnie pobudzić nasz umysł do kreatywnego myślenia i sprawnej pracy? W dodatku w sposób przynoszący korzyści naszemu organizmowi, a nie dewastujący go. Odpowiedzią są… oczywiście naturalne olejki eteryczne. Uwielbiam używać olejki eteryczne. A jeżeli dodatkowo mogą one sprawić aby mój mózg był mądrzejszy, działał wyjątkowo szybko, a do tego kreatywnie, to tym bardziej. Najlepszą rzeczą związaną z wykorzystaniem olejków eterycznych jest to, że wyniki ich oddziaływania są widoczne prawie natychmiast, pod jednym warunkiem jednak. Musisz też tego chcieć. Jeśli połączysz skuteczność olejków eterycznych z mocą własnego pozytywnego myślenia możesz być pewien dobrych rezultatów. Olejki eteryczne polecane dla poprawy sprawności umysłu: Rozmaryn Bazylia Jałowiec Mięta Szałwia Niektóre olejki mają podobne działanie, który wybrać? Ten, który jest dla Ciebie przyjemny w zapachu. Najważniejsze, aby korzystać z olejków eterycznych w 100% naturalnych. Teraz, gdy wiesz, co użyć, oto jak z nich korzystać. Jak używać olejków eterycznych czytaj – Aromaterapia. Najprostsza aromatyzacja powietrza. Jeżeli nie posiadasz kominka do aromatyzacji, to po prostu zagotuj wodę, wlej olejek eteryczny i gotuj na bardzo małym płomieniu przez kilka minut, bez przykrycia, a następnie wyłącz i pozostaw bez przykrycia. Każdy z wyżej wymienionych olejków eterycznych można stosować pojedynczo, jednak aby było bardziej finezyjnie można z nich tworzyć własne kompozycje mieszane. Propozycje kompozycji zapachowych olejków pobudzających umysł. Propozycja 1 4 krople olejku z jałowca 3 krople olejku z rozmarynu 3 krople olejku z szałwii Propozycja 2 6 kropli olejku z eukaliptusa 2 krople olejku z mięty pieprzowej 5 krople olejku z bazyli Propozycja 3 Pamięć i koncentracja: 1 kropla olejku z bazylii 2 krople olejku z rozmarynu 2 krople olejku z cyprysa Masz inne naturalne pomysły. Podziel się nimi w komentarzach. Incoming search terms:jak zrobić dopalaczejak zrobic dopalacze w domuprzepis na dopalaczejak zrobic dopalacze domowym sposobemjak zrobic dopalaczdomowe dopalaczenaturalne dopalaczedopalacze jak zrobićjak zrobic domowe dopalaczejak zrobic dopalacz domowym sposobem

Sernik bez sera - Jak zrobić - Smakowite Dania. 9 Monika_Prezentuje . Wideoprzepisy . Mrożę pory z własnej działki. 0 Pychotka własnej roboty.

Skutki uboczne dopalaczy mogą być naprawdę opłakane. Dopalacze powodują odurzenia, pobudzenia, euforii, halucynacje, które na pierwszy rzut oka wydają się być całkiem poważne. Czasem może dojść do poważniejszych powikłań: udar mózgu, śpiączka, problemy z wątrobą, nerkami. Jak rozpoznać człowieka, który zażył dopalacze, jak mu pomóc, jak się zachować? Dopalacze mają działanie psychoaktywne - podobnie jak narkotyki. Dopalacze mają wywoływać w organizmie określone stany – odurzenia, pobudzenia, euforii, halucynacje. Jeszcze do niedawna były sprzedawane legalnie, teraz większość z nich jest już nielegalna. Niektórzy twierdzą, że dopalacze to"prawdziwe" narkotyki, substancje psychoaktywne, a jeszcze inni "produkty kolekcjonerskie". Dopalacze są dostępne pod postacią suszu lub ekstraktu. Najczęściej zawiera w sobie kilkanaście różnych substancji. Po ich zażyciu pojawia się nadwrażliwość zmysłowa, zmienne nastroje, charakteryzujące się nagłym przejściem od euforii do depresji, omamy. Objawy po zażyciu dopalaczy Główne objawy: bóle głowy, bóle w klatce piersiowej, zaburzenia rytmu serca, bezsenność, problemy z koncentracją, stany lękowe. Te poważniejsze to: zawał serca, udar mózgu, stany agresji, które mogą zakończyć się próbą samobójstwa lub zabójstwa, śpiączka, niewydolność nerek, wątroby. Jak pomóc osobie, która zażyła dopalacze? Należy wypić dużo wody mineralnej, zachować opakowanie po dopalaczu - trzeba będzie pokazać je lekarzowi (łatwiejsza będzie potem akcja ratownicza). Po dopalaczach nie można wsiadać za kierownicę. Nie można również zażywać innych leków. A co przede wszystkim? Natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem. Zobacz też: Mocarz - dopalacz: SKŁAD, DZIAŁANIE, SKUTKI ZAŻYWANIA Czas gotowania: 10 minut. 1)Jajko włożyć do kubka i zalać wrzącą wodą. Pozostawić 2-3 sekundy. Wodę wylać i od razu wpić w czaszę blendera. Dodać ocet, sól i cukier. Ubić prawie do białości. Masa powinna stać się puszysta i lekko zwiększyć swoją objętość. 2) Cienkim strumieniem wlewać po trochu olej.

W tym artykule chciałbym przekazać kilka porad i wskazówek do tych karpiarzy, którzy do tej pory łowili tylko na firmowe ,,boilies” i teraz postanowili spróbować swoich sił w wyrobie kulek we własnym zakresie, jednak nie bardzo wiedzą jak wykonać w tym kierunku pierwsze kroki. Właśnie zima jest najlepszym okresem, żeby podjąć taką decyzję i zacząć swoją przygodę z domowymi kulkami. Przede wszystkim żeby zrobić kulki proteinowe we własnym zakresie musimy wybrać jeden z dwóch wariantów, możemy skorzystać z gotowych firmowych mixów albo od podstaw stworzyć swoją recepturę. Pierwszy wariant polecam osobom, które już na początku mają mętlik w głowie widząc różnorodność dostępnych na rynku komponentów, dodatków oraz innych składników do wyrobu kulek proteinowych i nie chcą na wstępie popełnić jakiś błędów czy narazić się na niepotrzebne koszty. Natomiast drugim wariantem powinni zainteresować się karpiarze, którzy od razu chcą mieć bezpośredni wpływ na skład oraz bilans odżywczy swoich kulek i poznać ich produkcję od A do Z. Z czego zrobimy swoje pierwsze kulki proteinowe, z gotowych mixów czy na podstawie własnej receptury z zakupionych komponentów, wybór należy do nas ? Bez względu na to jaki wariant wybierzemy, wcześniejsza fachowa lektura i wnikliwe poznanie tematu jest obowiązkowe i nie ma nic na skróty. Chłodne dni i wolne od karpiowych zasiadek zimowe weekendy to bardzo dobry czas na pogłębienie wiedzy z zakresu karpiowej kuchni. Kompendium wiadomości z tej dziedziny będą archiwalne numery Karp Max-a oraz karpiowe strony i fora internetowe. Skorzystanie z doświadczenia i wiedzy innych karpiarzy ułatwi nam zarówno wybór firmowych produktów, jak również uzyskanie cennych wskazówek odnośnie odpowiedniej budowy i składu mieszanki na kulki proteinowe. Ze swojej strony mogę doradzić, że zarówno przy pierwszym jak i drugim wariancie powinniśmy na początek zdecydować się na nie więcej niż dwa rodzaje mixów, jeden do kulek proteinowych o słodkich i owocowych aromatach oraz drugi do tzw. ,,śmierdzieli” na bazie mączek zwierzęcych oraz kombinacji z nutą owocową. Odpowiednią mieszanką do pierwszego rodzaju kulek proteinowych będzie przede wszystkim baza typu Bird Food, natomiast do drugiego wszelakiego rodzaju Fish mixy. Proszkowe ,,dopalacze” Płynne ,,dopalacze” Jeśli chodzi o dodatki, to do obu mieszanek na pewno warto będzie zastosować betainę i jakiś produkt o charakterze stymulatora apetytu wraz ze wzmacniaczem smaku i zapachu. Ekstrakty czy aminokompleksy dodatkowo podniosą wartość odżywczo-pokarmową naszych kulek proteinowych, jednak mimo to nie dadzą nam gwarancji, że będą one bardziej skuteczne niż te bez ich zawartości. Dlatego też, jeśli nasz budżet nam na to pozwala możemy przynajmniej jeden rodzaj mixu maksymalnie ,,podrasować” tego typu specyfikami. Podobnie sprawa się ma z mixami firmowymi i składem naszych mieszanek. Jeśli będą męczyć nas dylematy i problemy z wyborem między tańszymi i droższymi produktami proponuję zaopatrzyć się w ich mniejszą ilość ale w większy wachlarz np. polskich i zagranicznych producentów w różnym przedziale cenowym. W trakcie sezonu zweryfikujemy ich skuteczność nad wodą i ułatwi nam to wyselekcjonowanie na przyszłość tych najbardziej efektywnych. Dzięki temu będziemy mogli porównać czy ryby z naszego łowiska z podobną częstotliwością reagowały na ,,ubogie” kulki, jak na te ze składnikami z tzw. wyższej półki oraz czy bardziej preferują słodką czy rybną mieszankę. Jest wiele aromatów na rynku różnych firm, na początek przygody z rolowaniem własnych kulek polecam najbardziej popularne i sprawdzone smaki Kolejnym krokiem i zarazem też nie łatwym wyborem będzie wytypowanie aromatów. Podobnie jak z mixami, komponentami czy dodatkami również w tym wypadku nie będę sugerował konkretnych firm, tylko podpowiem o jakich zapachach powinniśmy pomyśleć na ,,start”. Dla przypomnienia mamy wybrane dwa rodzaje mixu, proponuję zatem dobrać do nich trzy aromaty: słodki, owocowy i ,,śmierdziuch”. Przynajmniej w początkowej fazie naszej drogi z wyrobem własnych ,,boilies” zdecydowanie polecam zakup sprawdzonych nut zapachowych, na eksperymentowanie jeszcze będziemy mieli czas. I tak aromat słodki powinniśmy wybrać między wanilią, kukurydzą lub scopexem, aromat owocowy to truskawka, ananas lub żurawina, natomiast ,,śmierdziucha” poszukajmy wśród takich zapachów jak ryba, krab czy małż. Oprócz aromatów z płynnych dodatków do mixu będziemy jeszcze potrzebować słodzika i olej rybny. Odnośnie słodzika to jego dodatek polecam wyłącznie do mixów słodko-owocowych. Opinie odnośnie dodawania słodzika również do mixu rybnego w celu zniwelowania gorzkiego posmaku aromatu należy traktować z przymrużeniem oka, ponieważ nawet przy dozowaniu aromatu 15 ml/kg mixu nie jest on w stanie zakłócić czy wyraźnie wpłynąć na zmianę smaku naszej mieszanki. Sensowniejszym kierunkiem i ewentualnym polepszeniem smaku mixu rybnego będzie dodatek soli lub przypraw (papryka, chilli, curry, czarny pieprz itp.). Z kolei olej rybny będzie jak najbardziej odpowiednim dodatkiem zarówno do mixu Bird Food, jak również na bazie mączek zwierzęcych tylko z tą różnicą, że do pierwszej mieszanki możemy zastosować go na wyższym poziomie, a do rybnej na niższym z uwagi na zawartość już w niej tłustych mączek. Olej rybny jest zarówno świetnym atraktorem, jak również dodatkiem wpływającym na odpowiednią konsystencje ciasta, należy tylko uważać z jego dozowaniem, bo nadmiar może spowodować problemy z rolowaniem się kulek i kruszeniem ciasta. Wystarczy kierować się zasadą: im bardziej tłusty mix tym mniejszy dodatek oleju. Oprócz słodzika czy oleju rybnego, możemy jeszcze nadać naszym kulkom oczekiwaną barwę kupując odpowiednie barwniki. O tyle o ile dla ryb szczególnie podczas nocnych połowów czy w ciągu dnia leżące w mule lub na większej głębokości kolorowe kulki nie będą stanowiły dodatkowego bodźca do ich pobierania, to dla nas jak najbardziej ich kolory będą kojarzone z danym aromatem np. kulka truskawkowa z kolorem czerwonym. Dlatego też, to czy warto i czy jest sens dodawać barwniki pozostawiam do indywidualnego rozpatrzenia, ale jeśli o mnie chodzi to nie mam nic przeciwko nim i lubię kolorować swoje ,,boilies”. Bird Food Mix 30% Mąka kukurydziana 30% Mąka sojowa pełnotłusta 10% Serwatka lub mleko w proszku 10% Bird Food 5% Mąka sojowa odtłuszczona 5% Tasty Blend Sweet Bomb 3% Makuchy 3% Bird Seed 2% Murzynek 1% Betaina 1% Activator Boilies Fish Mix 30% Mąka kukurydziana 20% Mąka sojowa pełnotłusta 10% Mąka sojowa odtłuszczona 10% Serwatka lub mleko w proszku 10% Mączka rybna łososiowa 10% Mączka rybna LT94 5% Tasty Blend Red Hot 3% Spirulina 1% Betaina 1% Activator Boilies Opiszę teraz jakie kombinacje możemy wykonać przy wyborze dwóch rodzajów mixu oraz trzech aromatów i podam dwa przykładowe przepisy, dla tych którzy już od początku zdecydują się na opracowanie indywidualnej receptury. Załóżmy, że wybraliśmy następujące aromaty: wanilia, truskawka i ryba. Odnośnie pierwszego mixu typu Bird Food możemy zrobić z ich dodatkiem przynajmniej cztery rodzaje kulek o zapachu waniliowym, truskawkowym i dwa połączenia wanilia/truskawka oraz truskawka/ryba. Z mixu rybnego standardowo kulki o zapachu ryba lub przełamane owocową nutą, w naszym przypadku truskawką. Jest jeszcze opcja połączenia obu rodzajów ciast z mixu Bird Food i aromat truskawki z Fish mixem o rybnym zapachu. Jak widać i tak przy ograniczonym przez nas wyborze do dwóch rodzajów mixu i trzech aromatów mamy przynajmniej siedem ciekawych kombinacji do wyrobu i przetestowania wykonanych przez siebie kulek. Myślę, że na początek naszej przygody z domowym wyrobem kulek proteinowych to w zupełności wystarczy. Z czasem gdy bardziej szczegółowo zagłębimy się w ten temat i będziemy już pewni w 100%, że to jest to czego nam brakowało w karpiowaniu, możemy stopniowo poszerzać nasz ,,arsenał” produktów i zwiększać możliwość ewentualnych kombinacji oraz zestawień składników. Na koniec chciałbym wszystkim początkującym adeptom ,,karpiowej kuchni” życzyć udanego zimowego rolowania, a w nadchodzącym sezonie karpiowym udanych połowów wielu okazów na kulki proteinowe własnej roboty. Karp złowiony na własnej produkcji ,,boilies” cieszy najbardziej Autor: Marcin Krajewski Artykuł można również przeczytać w dwumiesięczniku Karp Max 1/2014

#zabawkamontessori #diy #shapes #angielskidladzieci #angielskiwdomuGeoplan to świetne narzędzie do nauki figur geometrycznych i nie tylko. Jest bardzo łatwe

^{jak zrobic dopalacze domowej roboty Temat Szybkie pytania bez logowania jak zrobic dopalacz wlasnej roboty zeby miec banie jak po jaraniu bo dopalacze jusz zamkneli i musze to wiedziec tak chociasz zeby miec chwilowom banie prosze wescie mi powieccie bo musze se cos zajarac oki i pogadane kape wu mada faka Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16190 Data: 10/30/2010 7:11:38 AM Liczba szacunów: 10 niedziela Xrun Trzy Kopce 21km Tym razem bardzo szybka trasa, szerokie leśne ścieżki, dużo płaskiego, lekkich zbiegów i podbiegów, mało stromych podejść. Podobnie jak tydzień temu pierwsze 5km super a później ból w nogach. Dodatkowo nie obyło się bez przygód %-) Najpierw okazało się, że nie mam tracka w zegarku, pomimo że wieczorem [...] Odpowiedzi: 5404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2022 2:06:22 PM Liczba szacunów: 8 [...] obnizane juz od 20-tego roku zycia, w przypadku testosteronu podobna sytuacja nastepuje kilka lat pozniej. Gdyby hormony faktycznie byly produkowane w takiej ilosci jaka jest potrzebna odpadla by "lwia" czesc chorob wieku starczego ... NO JASNE ZE ZANIKAJA PO TYM OKRESIE GDY WZROST JUZ NIE JEST POTRZEBYN TO HORMON ZANIKA. [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 5/3/2003 8:34:16 AM Liczba szacunów: 0 Nareszcie jakis rozsadny czlowiek,jasne ze nie chce sobie zrobic krzywdy dlatego chce sie dowiedziec jak brac dopalacze zeby mialy jak najmniej skutkow ubocznych, naczytalem sie dosc juz o roznych gadzetach ale o HGH niewiele wiem, pracuje w hurtowni lekow w niemczech i mam dojscie do bardzo ekskluzywnych witamin:) ale najpierw sie chce o nich na [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 7/21/2003 5:51:08 PM Liczba szacunów: 0 [...] dnia, nerwice, zaburzenia psychiczne, zaburzony sen, nierownomierny nieregularny sen, za duzo aerobow , za mala podaz magnezu, za duze wytracanie magnezu . Zastanow sie jaki blad popelniasz z powyzszej listy i weliminuj. Falda zniknie. To nie jest spalanie miejscowe , to eliminowanie bledu ktory sprzyja nadodkladaniu tluszczu w tym [...] Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2010 9:18:54 PM Liczba szacunów: 0 Wincol nie bawię się w gh underowe wiesz że zrobić hormon to nie jest tak proste jak testosteron czy inne gh . To już jest zabawa z górnej półki i nie byle lab robiący proch potrafi to zrobić i ma wiedzę jak z bakterii E. coli to uzyskać . Chinom zabronił rząd a tam są restrykcje kiedy Chiny dopalacze tłukły na potęgę i ciach i nie można tak samo [...] Odpowiedzi: 24845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2021 5:56:29 PM Liczba szacunów: 1 dobrze napisał. To czy coś jest narkotykiem lub nie to nie kwestia ustawy. Jeździć po pijaku też można tyle że na kucyku i dotykając nogami ziemi. Dla mnie te dopalacze są z dupy. Jak komuś wydaje się że coś jest legalne więc i bezpieczne to się myli. Chętnie pogadam z tymi loozakami palącymi dziwne świństwo z za 6-7 lat. [...] Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8694 Data: 2/20/2009 12:43:50 PM Liczba szacunów: 0 RunninHi / Zdrowie. redukcja Post Trening dla początkujących [...] Bylem non-stop spiacy i bez wyrazu... Dzis tez nie mam ochoty w ogole, ale trzeba sie zmusic i wybrac na trening. Wkrotce wrzuce male podsumowanie ostatniego cyklu (jak sie ogarne). Wazne abym dzis sie wybral na silownie i w miare wiedzial co mam robic. W zeszlym tygodniu raz sie troche, przegladowo poruszalem. W sobote bylem pierwszy [...] Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12523 Data: 3/3/2014 3:42:30 PM Liczba szacunów: 0 RunninHi / Zdrowie. redukcja Post Trening dla początkujących [...] 12 x 25 12 x 25 Nie robilem cwiczenia nr2 z rozpiski- nie bylem jeszcze pewny co z nim zrobic. No i pierwszy raz padlem ofiara zle dobranego ciezaru... Pomyslalem sobie, ze jak przysiad konczylem >100kg na serie to wykroki dam 2x22kg i bedzie dobrze. Oj w wielkim bylem bledzie. To zupelnie inne cwiczenie i zupelnie inaczej angazuje miesnie. W [...] Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12523 Data: 3/10/2014 3:09:23 PM Liczba szacunów: 0 [...] High kick. W efekcie była moc(udało mi się dołożyć w niektórych ćwiczeniach), koncentracja maksymalna. Nawet nie wiedziałam co się dzieje wokół, a trening wykonywałam jak robot 8-O. Po treningu poszedł paw. Jak to wredna i czepiająca się%-) Martucca powtarza do znudzenia: przedtreningówki/dopalacze nie są dla początkujących - łatwo sobie [...] Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 19233 Data: 9/14/2013 1:25:34 PM Liczba szacunów: 0 Sterydy - wasze opinie Post Po siłowni, o siłowni [...] -oczywiście stan psychiczny, libido na cyklu mega , przez ten okres jestem nieśmiertelny, nie do powstrzymania, nie znam zmęczenia, -respect na ulicy i na siłce, jak gnojki zaczynają pytać co brać żeby tak wyglądać jak ja to jest po prostu bezcenne -większości dziewczynom podoba się umięśniona, pocięta, atletyczna sylwetka, i nie [...] Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 3:00:44 PM Liczba szacunów: 0 [...] ten problem (zwłaszcza np na redukcji). Wspomniane przez Pitta "dopalacze" potrafią zaś przynieść całkiem spore efekty w krótkim czasie. Po prostu suple mają sens jak się je bierze z głową. Jeżeli się je pożera traktując je jako wspaniałe panaceum na wszelkie problemy, to oczywiście jest to czysta głupota. Piszę to przede wszystkim [...] Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 5/11/2007 11:43:21 AM Liczba szacunów: 0 [...] będzie nigdy. z 1 strony jechanie i narzekanie na służbę zdrowia, że za wolno, że nieudolnie, że kolejki. dopóki system jest taki, że pacjenta opłaca się trzymać w szpitalu jak najdłużej (i nie krócej niż 3 dni), to za wiele się nie zmieni. a co gdyby szpitale były prywatnymi jednostkami? wtedy każdy kolejny dzień trzymania chorego byłby kosztem [...] Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2012 3:13:21 PM Liczba szacunów: 0 [...] zestaw wiec jest teraz. Z supli miałbym tylko ARLI a "lubie" wszelkiego rodzaju dopalacze przedtreningowe. ...wiem ze ilosc robi wrazenie dla niektórych. Ale - tak jak napisałem - bedzie brane tylko w DT: -przed (arginina) -na (aminki) -i po treningu (aminki/gainer) + oczywiscie ARLI cały czas .....duzo supli moze jest ale bedzie to 11 [...] Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2009 3:26:14 AM Liczba szacunów: 0 [...] Ty masz kontakt z tym biernasem?śmieszny koleś był :) nie mam, chyba zmienil nr gg, i przeniosl sie do tej panny do ktorej mial sie przeprowadzic co to tak naprawde jest i jak to działa ale zastanawia mnie to czemu skoro ma byc po tym pewnie jakies kopyto na imprezie (czy no ma to wpływac jakos na organizm) to czemu to jest legalne ?? jest [...] Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2008 5:30:23 PM Liczba szacunów: 0 Ja mam podobnie teraz i nie wiem co z tym zrobic rano jak zombie, ciezko dojsc do siebie, oczy zamykaja sie same. masakra tez wrzucilem clen z mysla ze sie poprawi co z tego ze rece sie trzesa i bolesne skurcze lapia, jak i tak moge kimac non stop clen nie dziala przed treningiem dopalacze sie wrzuca i jakos jest co do tej anemii, juz kumpel [...] Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2/15/2011 10:27:24 PM Liczba szacunów: 0 [...] podczas odpoczynku anie podczas treningu. Wiec mniej czasu na siłowni a wiecej czasu na relaks. Wiadomo ze organizm ma zdoloność do przyzwyczajania sie do pewnych zachowań jak będziemy jeść to samo caly czas to organizm przyzwyczaj sie do tego i albo posiłek juz nam nie bedzie smakował i cieszył nasz zołądek, albo bedziemy sie po nim źle czuć i [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 7/21/2005 8:55:51 AM Liczba szacunów: 0 sezonowcy na mecie :DDD Post Po siłowni, o siłowni Dobra mi się nie chce kłucić;) jak wiadomo przez 2 miesiące nawet na sterydach nie zrobią nawet kg MIĘSA.. ludzie którzy biorą dopalacze cyklami mają z tego efekty, ale małolaci, którzy wezmą ome tydzien przed wakacjami tak naprawdę nie mają z tego żadnego efektu:) I nie chodzi tu o zazdrość, bo przez te 2 miesiące nie dadzą rady tak naprawdę nic [...] Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 11:41:38 AM Liczba szacunów: 0 Stack 2 Pomocy!!!! Post Odżywki i suplementy chwała ci za to że sobie trenujesz , ale takie podejście jakie masz jest zgubne efedryna jak i inne mocniejsze dopalacze to leki którymi możesz sobie zrobić krzywdę , jak chcesz wiedzy to szukaj w archiwum i w google a nie zadawaj takich laickich pytań , na które niestety nikt nie udzieli ci odpowiedzi . Zmieniony przez - MASSpower w dniu [...] Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9317 Data: 11/10/2005 4:32:26 PM Liczba szacunów: 0 PePoNeNt - zle mnie zrozumiales, ja nie twierdze ze kretka przestaje dzialac. Twierdze ze podawana w duzych dawkach (tkaich jak zaleca producent) po jakims czasie dziala slabiej, wtedy mozna przerwac cykl albo prejsc na mniejsze dawki w celu suplementacji ciaglej, bo dalej dawanie takich dawek jak zaleca producent mija sie z celem bo wieksza czesc [...] Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 4/13/2006 4:19:07 PM Liczba szacunów: 0} ^{Posted in the u_skiper2k16 community. Jak zrobić brykiet z trocin i kartonu - brykieciarka własnej roboty - test przerobionej prasy #darmo}

Szymon Zieba Wśród podejrzeń o zatrucie dopalaczami na Pomorzu znalazły się sytuacje z dziećmi w wieku 13-15 lat. Skład dopalaczy na ogół znają tylko ich twórcy, a to uniemożliwia udzielenie skutecznej pomocy. Choć mogą poważnie zatruć, a nawet zabić, wciąż cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem. Dopalacze zbierają ponure żniwo na Pomorzu. Tylko do końca maja tego roku pomorski państwowy wojewódzki inspektor sanitarny mówił aż o 80 podejrzeniach o zatrucie groźnymi psychodelikami. W ubiegłym roku takich zdarzeń było 160! Niewykluczone, że najgorsze jednak dopiero przed nami, bo tajemnicą nie jest, że środki odurzające cieszą się dużą popularnością w okresie wakacyjnym. Grozę budzi fakt, że choć najwięcej przypadków podejrzeń o zatrucie dotyczyło w ubiegłym roku osób w wieku 19-24 lata (58 incydentów), to po psychodeliki mogły sięgać już dzieci w wieku 13-15 lat (8 podejrzeń o zatrucie). Eksperci tłumaczą, że w tym wypadku mowa jest „jedynie” o podejrzeniach o zatrucie, ponieważ w szpitalach nie przeprowadza się badań identyfikujących substancję wywołującą zatrucie, a większość pacjentów nie informuje, co zażyła, wypaliła lub przyjęła w inny sposób. W efekcie z tegorocznych danych dotyczących „podejrzeń zatruć środkami zastępczymi i nieokreślonymi z nazwy substancjami psychoaktywnymi” wynika, że do końca maja w grupie wiekowej 19-24 odnotowano 25 przypadków podejrzeń (co ciekawe, tyle samo było ich wśród osób powyżej 30 roku życia), a wśród dzieci w wieku 13-15 incydentów od stycznia do końca maja było 9. Oznacza to, że już teraz jest ich więcej w tej grupie wiekowej niż w całym ubiegłym roku (wspomniane 8 przypadków) i ponad dwukrotnie więcej niż w analogicznym okresie roku 2016 (wówczas do maja odnotowano 4 incydenty w tej grupie wiekowej). Specjaliści tłumaczą, że dopalacze są popularne wśród młodzieży, ponieważ... są nieprzewidywalne i budzą ciekawość. Mimo że dziś trudno znaleźć sklep „stacjonarny”, który oferowałby je otwarcie, handel dopalaczami kwitnie w sieci, a namierzyć ofertę jest banalnie łatwo. - Należy zwrócić uwagę, że na rynku stale pojawiają się nowe produkty, najczęściej o przypadkowym składzie chemicznym - mówi Anna Obuchowska, zastępczyni pomorskiego państwowego wojewódzkiego inspektora sanitarnego. Ekspertka ostrzega: - Dopalacze to narkotyki o nieznanym i nieprzewidywalnym składzie, na ogół bardziej niebezpieczne niż te dotychczas poznane. A handel nimi - niestety - kwitnie... Co gorsza, wielokrotnie produkty o tej samej nazwie handlowej, o tym samym wyglądzie opakowania, gramaturze itd., zabezpieczone u tego samego sprzedawcy, różnią się zarówno składem jakościowym, jak i ilościowym. - Konsumenci nigdy nie wiedzą, co kupują, a w obrocie zdarzają się produkty zawierające w swoim składzie nawet kilka różnych substancji psychoaktywnych - mówi Anna Obuchowska. I dodaje: - Nowe substancje pojawiające się na rynku są coraz silniejsze. Producenci często „wzmacniają” skład dopalaczy poprzez dodanie do nich na przykład... drobinek szkła. Chodzi o zwiększenie wchłaniania związku i uzyskanie szybszych doznań, a co za tym idzie wzrost popytu na tego typu produkty i większe zyski dla dystrybutorów czy producentów dopalaczy. - Ze względu na złożoność składu produktów ratowanie człowieka zatrutego dopalaczami jest bardzo trudne, a w wielu przypadkach po prostu niemożliwe - mówi Anna Obuchowska. Niemożliwe jest też wyeliminowanie pomysłowości producentów środków odurzających. Dla przykładu nowy narkotyk pojawił się wiosną br. Wówczas warszawskie CBŚP zabezpieczyło kokainę, amfetaminę, heroinę i listki nowego na polskim rynku narkotyku 25C-NBOMe (podobne w działaniu do LSD). Zlikwidowano tak dwa kanały przerzutowe z Polski do Szwecji i Niemiec. Trudno się spodziewać jednak, by ten sukces zniechęcił producentów do wprowadzania na rynek kolejnych „nowości”. Tak było ze słynnym już „mocarzem”, który spowodował falę zatruć dwa lata temu. Wówczas do szpitali trafiło kilkadziesiąt osób. Ci, którzy zażyli „mocarza”, spodziewali się, że działanie specyfiku będzie podobne do tego, jak po wypaleniu marihuany. Tymczasem pod opiekę lekarzy trafiali nierzadko pobudzeni albo nawet agresywni pacjenci. Według specjalistów zażywanie dopalaczy to jak gra w ruletkę, bowiem tak naprawdę dokładny ich skład mogą znać właściwie tylko ich twórcy. Im natomiast trudniej ustalić czym zatruło się dziecko, tym trudniej mu pomóc w przypadku zagrożenia. Jest też kolejne niebezpieczeństwo - tak zwane dopalacze domowej roboty. Policja kilka dni temu zatrzymała dwóch nastolatków z Krotoszyna (woj. wielkopolskie), którzy zamówione w sieci substancje chemiczne mieszali z tytoniem, a potem sprzedawali znajomym. Dziewięć osób trafiło do szpitala.

Podstawowy przepis na pastę do zębów domowej roboty z opcjonalnym dodatkiem ksylitolu.Pełny opis: http://www.rokbezchemii.pl/2020/12/domowa-podstawowa-pasta-

... Ekspert Szacuny 11036 Napisanych postów 50701 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 jak zrobic dopalacz wlasnej roboty zeby miec banie jak po jaraniu bo dopalacze jusz zamkneli i musze to wiedziec tak chociasz zeby miec chwilowom banie prosze wescie mi powieccie bo musze se cos zajarac oki i pogadane kape wu mada faka Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 9 Napisanych postów 86 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1810 jakbyś miał mózg to bym Ci powiedział

Każdy placek podzielić na pół, posypać mąką i ułożyć obie połówki jedna na drugą. Zwinąć je w rulon i pokroić. Rozsypać kluski po stolnicy. Powtórzyć z drugim plackiem. Zagotować i osolić wodę. Makaron gotować do czasu aż będzie al dente. Do ciasta na makaron można dodać papryki w proszku, dla smaku i koloru. Domowy zapytał(a) o 23:43 Jak zrobić dopalacze ? Servus ; > Wie ktoś może jak zrobić dobrego dopka z chemików ? Prosiłbym o podanie składników i ilości jakiej trzeba użyć, ale też jaki jest najlepszy podkład ? Tytoń czy majeranek ? Daje Naj ! ;) I nie piszcie że robienie tego nie ma sensu lub coś w tym rodzaju ;] Chce tylko dowiedzieć się przepisu.. ;] Inne komentarze mnie nie interesują ;) Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2014-12-28 23:47:13 Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 23:44 Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub .

wvhs84e5as.pages.dev/304

wvhs84e5as.pages.dev/469

wvhs84e5as.pages.dev/549

wvhs84e5as.pages.dev/291

wvhs84e5as.pages.dev/674

wvhs84e5as.pages.dev/544

wvhs84e5as.pages.dev/597

wvhs84e5as.pages.dev/275

wvhs84e5as.pages.dev/828

wvhs84e5as.pages.dev/214

wvhs84e5as.pages.dev/735

wvhs84e5as.pages.dev/276

wvhs84e5as.pages.dev/10

wvhs84e5as.pages.dev/286

wvhs84e5as.pages.dev/304

jak zrobić dopalacze własnej roboty